欧洲杯期间失眠人数暴涨2倍,导致失眠的原因是什么?

欧洲杯期间失眠人数会暴涨2倍，很大一个原因，在于比赛开始时间，在0：00以后，于我们国家半夜时间段。这样一场球赛，隔断了我们整夜睡眠，使得我们前半夜牵挂球赛，不能安心入睡，而看完球赛已是清晨，不敢呼呼大睡，害怕错过上班时间。

心情激动 其实很多人他们本身就非常喜欢看球赛，当看到一场很精彩的球赛之后，他们心情就会非常的激动，而且全身心的投入到这场比赛当中去，这时候他们已经完全忘记了周围所发生的这些事情，从而就会导致他们失眠。

有媒体对于此期间网友进行了一个关于睡眠的调查，发现，在欧洲杯期间，失眠人数直接暴涨2倍。估计是因为看球太兴奋了，所以导致熬夜看完球后根本无法入睡，毕竟球赛非常激烈，在观看过程中，身体处于极度兴奋的状态，虽然球赛结束了，但是在观看过程中兴奋的那种状态还没有缓过来。

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

长时间保持一个姿势看球容易引起肩颈、腰椎疼痛。如何解决：边看球边活动肩颈、四肢。中场休息时，适当做做拉伸，活动筋骨。宵夜啤酒超伤胃 看球赛，总免不了宵夜。殊不知，烧烤、啤酒之类，高油高热量的食物会对肠胃造成刺激。如何解决：避免过量饮酒；用果蔬干、坚果、牛奶替代辛辣、油腻的食物。

本届欧洲杯在法国举行，跟咱们国家有着7个小时的时差，大部分比赛的时间都已经是北京时间凌晨了，对于第二天还要上班的球迷来说简直伤不起啊。最重要的是，决赛居然是在凌晨3点，而且是周一！除非跑去法国，不然熬夜是免不了的，可是怎么应对熬夜呢？这6件物品一定要备着。

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巴西世界杯正在激烈上演，球迷们也为之疯狂，天天熬夜看世界杯，这样对身体伤害很大的，如果想熬夜不伤身，那么要从饮食下手，应注意饮食调节。

熬夜前准备 补充睡眠 一般每天合计约8小时的睡眠，可使机体得到足够休息。如果决定晚上看球，那么应先在白天补眠1-2个小时，这样可以满足当天睡眠需求量。

喜欢看球,看什么好?

1、喜欢看的是足球，另外篮球也看。喜欢足球是因为喜欢它有魅力！ 第一次碰触 我是从12年欧洲杯之后菜开始正式接触足球的，其实10年世界杯才是我第一次完整地看球，但那个时候只是凑热闹，完全不是球迷，但也熬夜看了后面的几场比赛，世界杯结束后然后就忘了足球这件事。

2、激情英超、奔放西甲、老练意甲、沉稳德甲、平实法甲。初看足球还是建议楼主首选英超或西甲吧，一来球星比较多，且此二联赛讲究速度与进攻，没有很长的看球经历看德甲或意甲容易昏睡，毕竟意甲讲究防守，难见快节奏大范围的调度。英超看球首选曼联、切尔西、阿森纳、曼城的比赛，这些球队球星云集。

3、帮助的人：4858万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 北京工体酒吧一条街或者后海都是不错的看球地点。 工体与后海人流量比较大，很有看球的气氛，还有大投影直播现场比赛，看起来更激情，同时还能吃着夜宵，喝着冰啤酒，感觉那就一个美啊。

4、世界杯让不少人不惜辞掉自己稳定的工作，也要去奔赴那里去看足球，为什么世界杯这么吸引人呢？这是因为看球的好处多多。能够让人大胆抒发自己的情感 大多数男性喜欢看世界杯，这其实是因为由于社会文化对男性的教化，让很多男性习惯压抑自己的情感，不敢向他人表达出来。